Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả, bên cạnh các thành phần thì chỉ số chống nắng cũng là yếu tố quan trọng không kém cạnh. Nếu chọn chỉ số kem chống nắng không phù hợp, sản phẩm có thể phản tác dụng và khiến làn da của bạn trở nên nhạy cảm, dễ bị kích ứng, tổn thương hơn. Vậy chỉ số bảo vệ của kem chống nắng bao nhiêu là tốt? Câu trả lời sẽ được tiết lộ trong bài viết này, cùng theo dõi nhé!
Thông tin bài viết
Chỉ số chống nắng là gì?
Chỉ số chống nắng là định mức đo lường khả năng chống lại các tia UVA, UVB được dùng trong kem chống nắng. Chỉ số này được tính theo số giờ và tỷ lệ phần trăm chống tia UV khi apply kem chống nắng trên da. Hiện nay, có 4 chỉ số chính thường được sử dụng trên kem chống nắng là SPF, UPF, PPD và PA.
Các loại chỉ số chống nắng thường gặp
Chỉ số kem chống nắng SPF
SPF – Sun Protection Factor là chỉ số định mức đo lường khả năng chống nắng, bảo vệ da khỏi tia UVB của kem chống nắng. Chỉ số này đo lường khoảng thời gian mà da của một người bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu sạm đi nếu không sử dụng kem chống nắng.
Hiện nay, chỉ số SPF trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. 1 SPF tương đương bảo vệ da và hạn chế tác hại của tia UVB trong 10 phút.
Chỉ số chống nắng UPF
UPF – Ultraviolet protective factor là chỉ số bảo vệ da khỏi tác hại của tia tử ngoại, thường có trong các sản phẩm may mặc như quần áo, khẩu trang, mũ, găng tay,… Chỉ số này thể hiện khả năng bảo vệ da khỏi tia cực tím xuyên thông qua các loại vải khác nhau.
Ví dụ:
› UPF 50 có nghĩa là chỉ có 1/50 tia UV có thể xuyên qua vải, 98% tia UV bị chặn lại.
› Chỉ số UPF càng cao, khả năng bảo vệ da khỏi tia UV càng tốt.
› UPF không liên quan đến khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB, chỉ đánh giá khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA.
Chỉ số chống nắng PA
PA – Protection Grade of UVA là chỉ số để đo lường khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA được Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản công bố. Khác với các chỉ số chống nắng khác được thể hiện bằng số, PA sẽ thể hiện kèm với dấu “+”, càng nhiều dấu “+” thì mức độ bảo vệ da khỏi tia UVA càng cao.
Chỉ số kem chống nắng PPD
Chỉ số PPD – Persistent pigment darkening để đo lường sự tạo nên các sắc tố trên da sau mỗi 2 giờ tiếp xúc với ánh nắng. Chỉ số PPD được sử dụng phổ biến ở cả Châu Âu và Châu Á, tương tự như PA được dùng để đo mức độ phơi nhiễm UVA. Chỉ số PPD càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA càng tốt.
Cách đọc chỉ số chống nắng
Thông thường, các sản phẩm có khả năng chống nắng trên thị trường sẽ ghi 2 chỉ số là SPF và PA. Với SPF, có 2 cách hiểu phổ biến:
Theo % chống lại tia UV: Ở điều kiện hoàn hảo thì kem chống nắng có SPF 15 sẽ ngăn chặn được khoảng 93% tác hại từ tia UVB, SPF 30 sẽ tương đương 96,7%, SPF 50 là khoảng 98%. Tuy vậy, con số này chỉ mang tính tương đối và có thể giảm dần theo thời gian sử dụng.
Theo thời gian chống lại tia UVB: Cách tính lấy chỉ số SPF nhân 10 sẽ ra thời gian bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV (đơn vị: phút). Ví dụ, kem chống nắng có chỉ số SPF 30 thì thời gian bảo vệ da khỏi tia UVB tương đương là 300 phút.
Trong khi đó, chỉ số PA sẽ được phân thành các cấp độ như sau:
› PA+: Khả năng chống lại tia UVA ở mức 40 – 50%
› PA++: Khả năng chống lại tia UVA ở mức 60-70%
› PA+++: Khả năng chống tia UVA lên đến 90%
› PA++++: Khả năng chống tia UVA tốt >95%
Chỉ số bảo vệ của kem chống nắng bao nhiêu là tốt?
Nhiều người mắc phải sai lầm trong việc chọn mua kem chống nắng, nghĩ rằng sản phẩm có chỉ số chống nắng càng cao thì càng tốt. Nhưng thực tế chỉ đúng một nửa, chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời càng lâu. Tuy vậy, thời gian chống nắng của kem chống nắng SPF 100 cũng không cao hơn gấp đôi so với loại SPF 50. Đồng thời, khi SPF càng cao thì hoạt chất chống nắng trong sản phẩm càng nhiều, kem sẽ lưu trên da càng lâu, dễ gây bít lỗ chân lông và làm da bị tổn thương, từ đó nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.
Tương tự, chỉ số PA+++ tương đương khả năng chống tia UVA 90%, nhưng PA++++ thì chỉ tăng thêm 5% chống lại UVA. Nghĩa là, dù các chỉ số chống nắng tăng lên nhiều nhưng hiệu quả chống nắng thực tế không tăng tương đương. Một sản phẩm chống nắng được đánh giá tốt khi đạt tỷ lệ bảo vệ da giữa UVA và UVB là 1:1/3
Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên chọn kem chống nắng cho mặt và cho cơ thể có chỉ số từ SPF 30 đến SPF 60 và PA+++. Những sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF nhỏ hơn 30 sẽ không mang lại hiệu quả chống nắng như mong đợi đối với thời tiết của Việt Nam. Còn các chỉ số SPF cao đến rất cao (>60 – 100) thì chỉ nên sử dụng ở những vùng da đang điều trị nám hay dị ứng ánh nắng.
Một số trường hợp tình trạng da bị mụn sưng, viêm hoặc da quá nhạy cảm thì bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 – 30 để tránh bị kích ứng.
Kem chống nắng nào đáp ứng tốt các chỉ số trên?
Kem Chống Nắng Multi Protection Sun Cream SPF 50+ PA+++ là sản phẩm đến từ thương hiệu GUO Mỹ phẩm xanh sạch. Kem là giải pháp bảo vệ da tối ưu trước các tác hại của tia UVA, UVB, HEV (ánh sáng xanh) và tia hồng ngoại. Kết cấu dạng sữa mỏng nhẹ cùng các hạt phấn siêu mịn, thẩm thấu nhanh, không gây bí bách, nặng da hay nhờn rít.
Kem Chống Nắng Đa Tầng GUO còn hỗ trợ kiềm dầu hiệu quả, duy trì làn da láng mịn, khô thoáng trong nhiều giờ liền. Điểm nổi bật của sản phẩm còn nằm ở khả năng chống lão hóa, nâng tone tự nhiên. Kem Chống Nắng GUO chứa công thức dịu nhẹ, cam kết không cồn, paraben, hương liệu, dầu khoáng nên an toàn và phù hợp cho mọi làn da, kể cả da nhạy cảm.
Thành phần nổi bật:
› Zinc Oxide, Titanium Dioxide (nano), Tinosorb S: Chống được tia UVAI, UVAII, UVB.
› Lactobacillus (lợi khuẩn): Bảo vệ da trước tác hại từ môi trường; cân bằng hệ vi sinh tự nhiên cho da khoẻ mạnh hơn.
Ưu điểm:
– Cung cấp màng lọc chống nắng phổ rộng chống lại các tia UVA, UVB và ánh sáng xanh.
– Là dòng kem chống nắng vật lý lai hóa học giúp chống nắng hiệu quả trong nhiều giờ liền, kháng nước và mồ hôi tốt.
– Kết cấu dạng sữa siêu mịn, thẩm thấu nhanh, kiểm soát dầu nhờn tốt cho da luôn thoáng mịn.
– Kem chống nắng giúp nâng tone tự nhiên, có thể thay thế lớp lót make up.
– Bổ sung các dưỡng chất có trong vi tảo lục, sữa ong chúa,… giúp chống lão hóa, dưỡng da trắng sáng.
– Đạt tiêu chí 5 không: “KHÔNG CỒN – KHÔNG HƯƠNG LIỆU – KHÔNG MÀU – KHÔNG DẦU KHOÁNG – KHÔNG PARABEN”, dịu nhẹ và an toàn với mọi loại da.
Kem Chống Nắng Đa Tầng Đang Sale: còn 320.000 ₫
Tổng kết
Chỉ số kem chống nắng bao nhiêu là tốt
Vậy là GUO đã giải đáp tất tần tật những thắc mắc xoay quanh chỉ số bảo vệ của kem chống nắng bao nhiêu là tốt. Mong rằng thông tin mà chúng mình mang đến sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn được kem chống nắng phù hợp, bảo vệ da tốt nhất. Một lưu ý nhỏ rằng dù đã sử dụng kem chống nắng thì bạn cũng đừng xem nhẹ các vật dụng chống nắng như mũ, áo khoác hay kính râm nhé. Chúc bạn có được làn da khỏe mạnh, rạng rỡ!
(*) Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, được tổng hợp từ nhiều tạp chí uy tín trong nước và quốc tế. Vui lòng tham vấn ý kiến của các chuyên gia/ bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.