Chu kỳ tái tạo da là một hoạt động tự nhiên nhưng cũng rất qua trọng giúp da chúng ta hồng hào, khoẻ mạnh và căng bóng. Và nàng đã thực sự hiểu về chu kỳ tái tạo da này để xây dựng một chu trình chăm sóc da an toàn và khoa học. Cùng mình tham khảo bài viết “Chu kỳ tái tạo da quan trọng thế nào trong trị mụn” này nhé.
Thông tin bài viết
Chu kỳ tái tạo da là gì?
Theo phân tích khoa học da gồm 3 lớp: biểu bì, hạ bì và mô dưới da. Chu kỳ tái tạo da là một quá trình quan trọng liên quan đến việc các tế bào da khỏe mạnh thay thế những tế bào chết sau một thời gian nhất định. Các tế bào da mới được hình thành trong các lớp sâu hơn của biểu bì, sau đó chúng bắt đầu di chuyển lên bề mặt da của bạn. Khi điều này xảy ra, tế bào da sẽ hoàn toàn trưởng thành và chết đi dẫn đến hiện tượng bong tróc.
Da là cơ quan đào thải nhiều nhất trên cơ thể, mỗi ngày cơ thể thải ra 5 tỉ tế bào da chết. Nàng cứ kiểm chứng mà coi, mỗi khi tắm chúng ta kì ra ghét hàng ngày. Da body còn thế thì da mặt cũng không hề là ngoại lệ đâu. Bởi vậy, ai mà không siêng tẩy tế bào chết, làm sạch vệ sinh da mặt kỹ thì bị mụn không có gì là lạ cả.
Tóm gọn lại, chu kỳ tái tạo da tức là số ngày để làn da được thay mới.
Chu kỳ tái tạo da có thể thay đổi theo từng cá nhân và bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như tuổi tác, nội tiết tố, tình trạng da, sức khỏe và căng thẳng. Trung bình một chu kỳ của da là 5 đến 6 tuần, cụ thể như sau:
Độ tuổi từ 15 đến18 tuổi: cần 14 đến 20 ngày, tốc độ tái tạo da nhanh và ngắn ngày.
Độ tuổi 20 đến dưới 30 tuổi: chu kỳ tái tạo da ước tính thông thường là 28 đến 30 ngày.
Độ tuổi 30 đến 40 tuổi: rơi vào khoảng 30 đến 40 ngày và thậm chí còn lâu hơn rất nhiều.
Khi chúng ta còn trẻ, quá trình tẩy tế bào chết diễn ra tự nhiên, nhưng khi chúng ta già đi, quá trình này bị thay đổi và chậm lại. Càng lớn tuổi da càng già và chu kỳ tái tạo diễn ra lâu hơn 1 tháng. Bắt đầu từ độ tuổi 25 quá trình tái tạo da diễn ra chậm, tốc độ lão hóa tăng nhanh, tạo điều kiện cho lớp tế bào chết tích tụ trên da, gây cản trở sự xuất hiện của tế bào mới.
Chu kì tái tạo da
Quá trình sừng hóa của da
Quá trình sừng hoá da được diễn ra ở tầng đáy của lớp biểu bì, các tế bào sản sinh ra tế bào mới, sau đó phát triển dần rồi đi lên lớp sừng, cuối cùng là bong ra khỏi da. Tổng thời gian cho quá trình tái tạo da này trung bình là khoảng 28 ngày, trong đó: 14 ngày đầu tiên để các tế bào từ lớp đáy đẩy lên lớp sừng và 14 ngày tiếp theo bong tróc khỏi da.
Tuổi càng cao thì quá trình này diễn ra càng chậm và ngược lại. Bởi vậy mà chúng ta thấy da em bé lúc nào cũng hồng hào, khỏe mạnh là bởi quá trình này diễn ra nhanh còn ở người lớn thì da dày và nhăn nheo hơn. Đây là quá trình tái tạo da tự nhiên của da, giúp da phục hồi bề mặt tự nhiên sau những tổn thương từ các yếu tố bên ngoài.
Tuy nhiên theo tuổi tác hoặc các kích thích từ bên ngoài mà xảy ra hai hiện tượng như sau:
Hiện tượng sừng quá độ: là do quá trình sừng hóa da diễn ra chậm, lớp sừng không tróc ra được và tích tụ lại thành một lớp dày khiến da bị bí tắc, khả năng thẩm thấu dưỡng chất suy giảm…
Hiện tượng sừng hóa không hoàn toàn: do quá trình sừng hóa da diễn ra nhanh, lớp sừng hình thành không đầy đủ khiến khả năng giữ ẩm tự nhiên của da bị giảm dẫn đến bị thô ráp, da ửng đỏ yếu ớt và giảm sức đề kháng…
Da chết đọng lại, làm bịt đường thoát của dầu và tế bào da chết, sự tắc nghẽn này là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn trứng cá, mụn ẩn.
Hiểu được chu kỳ tái tạo da (turnover), nàng nên ứng dụng nó vào chăm sóc da, nhưng bằng một cách vừa đủ và ngăn sự tái tạo da quá mức. Ngay cả khi dùng sản phẩm dưỡng da mới, hãy kiên nhẫn, để da thích nghi và cho hiệu quả ít nhất là sau 2-3 chu kỳ tái tạo.
Trường hợp nàng đang bị mụn nên tẩy da chết thường xuyên để da được tái tạo mới nhưng cũng không nên quá lạm dụng sẽ dẫn đến bong tróc khô da.
Chúng mình cứ thuận theo quy luật của tự nhiên, cho da về đúng cơ chế hoạt động bình thường của nó.
Chu kỳ tái tạo da có quan trọng không?
Khi chúng ta già đi, chu kỳ tái tạo da chậm lại và các tế bào chết tích tụ trên bề mặt da nếu không được loại bỏ sẽ gây chảy xệ và hình thành các nếp nhăn. Không những thế, vi khuẩn có thể bị mắc kẹt lại trong nang lông gây ra các vấn đề về mụn.
Khi chu kỳ tái tạo da không được duy trì liên tục sẽ hạn chế sự phát triển của các tế bào da mới, khiến da chúng ta đổi màu và gây ra các đốm màu không đều trên khuôn mặt. Vì vậy, điều quan trọng là chọn các sản phẩm chăm sóc da có thể đẩy nhanh quá trình tái tạo da và giữ cho các tế bào da mới phát triển trên bề mặt.
Bằng cách duy trì chu kỳ tái tạo da trung bình 28 ngày hoặc nhanh hơn thông qua thói quen chăm sóc da thường xuyên nhằm giải quyết các vấn đề cơ bản về da, làn da sẽ mịn màng và tươi trẻ hơn.
Loại bỏ da chết
Loại bỏ da chết đúng mực hỗ trợ quá trình tái tạo da
Tẩy da chết là quá trình làm sạch và loại bỏ các tế bào da chết ở lớp ngoài cùng của da, giúp cho quá trình tái tạo da được diễn ra đều đặn hơn. Để quá trình tái tạo da diễn ra theo đúng độ tuổi chúng ta cần tẩy da chết cho da với tần suất vừa phải từ 2 đến 3 lần một tuần cho da khoẻ và bình thường. Tuỳ theo từng tình trạng của làn da mà tăng giảm tần suất tẩy da chết nhưng không quá 3 lần một tuần.
Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý về tần suất tẩy da chết quá nhiều trong một tuần hay các sản phẩm khiến cho quá trình sừng hoá diễn ra quá nhanh khiến da non chưa kịp trưởng thành như rượu thuốc, thuốc bắc,… đều không an toàn và gây tổn thương lâu dài cho da. Có nhiều nàng dùng rượu thuốc cho da bong tróc để trị mụn làm cho quá trình thay da diễn ra quá nhanh. Lớp sừng chưa hoàn thiện đầy đủ, làn da trở nên yếu, khả năng mất nước, giữ nước mất đi, lớp da non chưa được trưởng thành bị phơi ra ngoài. Hậu quả khi lớp da non chưa trưởng thành đã phải tiếp xúc với tác nhân bên ngoài gây hại cho da sẽ khiến mụn phát triển và gây ra sạm nám. Đừng dại dột phá hủy làn da cả đời, chỉ vì muốn đẹp nhanh chóng. Có những ca khó, không cứu được làn da đâu.
Có thể bạn quan tâm: Tẩy tế bào chết hoá học từ cơ bản đến nâng cao (AHA/BHA)
Tổng kết
Hi vọng qua bài viết trên đã giúp nàng hiểu được lợi ích của chu trình tái tạo da mang lại. Mặc dù, chu trình tái tạo da là hoạt động tự nhiên của da nhưng chúng ta vẫn có thể can thiệp để hỗ trợ chu trình thay da được liên tục. Qua đó, bài viết đã giúp cho nàng hiểu hơn về cách chăm da khoa học và từ đó xây dựgn cho bản thân một chu trình chăm sóc da an toàn nhé.
(*) Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, được tổng hợp từ nhiều tạp chí uy tín trong nước và quốc tế. Vui lòng tham vấn ý kiến của các chuyên gia/ bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng. Nguồn tham khảo:
What is a Skin Cycle? – https://www.medifine.co.uk/what-is-a-skin-cycle/
Understanding the Skin Cycle for Happier, Healthier Looking Skin – https://www.dermovia.com/blogs/news/skin-cycle-happier-healthier-skin
Boost Your Skin’s Regeneration Process for a Glowing, Vibrant Complexion – https://www.healthline.com/health/skin-regeneration